U mnogim zemljama nisu provedene statističke studije koje bi potvrdile učinkovitost metoda Allena Carra. No, možda svaki pušač ima prijatelja koji mu je barem jednom preporučio da pročita knjigu "Jednostavan način za prestanak pušenja". Puno je pomogla. Manje je popularan Jednostavan način da prestanete piti. Tema o ovisnosti o alkoholu vrlo je osjetljiva. Nisu svi koji su to uspjeli prevladati, neće se ustručavati preporučiti prijateljima i poznanicima rad osnivača klinike "Easy Way".
Po čemu je metoda jedinstvena
Prestati pušiti nije ništa lakše od uspona na Mount Everest. Ali Allen Carr - tvorac jedinstvene tehnike - uspio je opovrgnuti ovaj mit. Kad je izašla knjiga "Jednostavan način da prestanete piti", mnogi su sumnjali. Strastveni pušač može držati cigaretu u ruci i čitati, postupno prožet mislima o opasnostima nikotina. Međutim, teško je zamisliti osobu u teškom opijenosti koja s oduševljenjem proučava knjigu "Jednostavan način da prestane piti".
Zanimljivo je da je Carrova metoda, koja se prvi put koristila u borbi protiv pušenja, a potom objavljena sredinom osamdesetih, univerzalna za sve vrste ovisnosti. Tako kaže jedan od bivših pacijenata klinike "Easy Way".
Bolest je lako pobijediti
Alkoholizam je kronična bolest koja se ne može eliminirati. Remisija je moguća, potpuno izlječenje nije. Mnogi se liječnici pridržavaju ovog gledišta. Autor Lakog načina za prestanak pijenja bio je protivnik prihvaćene dogme. Ali nije se natjecao s Anonimnim alkoholičarima.
Allen Carr smatra da se alkoholizam ne smije ubrajati u neizlječive bolesti. Štoviše, vjerovao je da se te bolesti moguće riješiti u samo četiri sata ako se podvrgnete liječenju u njegovoj klinici. Knjigom Allena Carra, Jednostavni način da se prestane piti, ovisnik to može prevladati. Ali prije svega, trebate pronaći snage da uzmete ovu knjigu u svoje ruke. To nije tako lako nekome tko redovito pije alkohol, ali sebe ne smatra alkoholičarom. No onima koji su shvatili da su zarobljeni i odlučili pročitati Jednostavan način da prestanu piti, preostaje samo pažljivo i promišljeno pročitati svako poglavlje.
"Biljojed"
Ovo je naslov jednog od poglavlja Jednostavnog načina da prestanete piti. Ovdje nećemo prepričavati sadržaj knjige. Ovdje su najzanimljivije točke. Pozitivne kritike knjige Allena Carra The Easy Way to Stop Alking često kažu da je autorov stil lagan i opušten. Ne postoje stroge smjernice. Tijekom čitanja stvara se iluzija iskrenog prijateljskog razgovora.
Žanr jednostavan način za prestanak pijenja je psihološko savjetovanje. Autor u šali svoju knjigu naziva detektivom. Napokon, govorimo o ovisnosti koja ubija osobu.
Biljka mesožder - zamka za male insekte. To je poput iluzije da alkohol ublažava probleme i ublažava stres. Carr takve usporedbe čini u svojoj knjizi „Jednostavan način da prestanete piti“.
Jedan od autorovih ciljeva je pomoći čitateljima da se riješe ne samo ovisnosti, već i srama. Svaka osoba koja pati od neodoljive žudnje za alkoholom, barem se jednom u životu našla u apsurdnoj situaciji. Ovisnost često dovodi do gubitka posla, obitelji i drugih ozbiljnih problema.
Otvaranje knjige Allena Carra nije dovoljno. Glavno je priznati da postoji problem: žudnja za alkoholom iz kojeg nemate dovoljno snage da biste se riješili. No, knjigu Allena Carra vrijedi pročitati i onima koji rijetko piju, "na velike praznike". Ovo je svojevrsna prevencija, kratki tečaj koji će vam omogućiti da u budućnosti ne pogriješite.
Carr piše: "Mrzim riječ alkohol, ali ta se mržnja ne odnosi na ovisnike. "Pijevac doživljava grižnju savjesti, a to ometa rješavanje želje za alkoholom. Carr informacije iznosi vrlo korektno. I ovo je važna prednost njegove knjige.
U zatočeništvu
Ovisnost o alkoholu je zatočeništvo. Možda će se svi složiti s ovom interpretacijom. Ali tehnika Allena Carra prilično je neobična. Autor knjige The Easy Way to Quit tvrdi da je zatvor u kojem se nalaze osobe koje piju alkohol stvoren predrasudama u društvu. Često liječnici, pokušavajući odvratiti pacijente od pijenja alkohola, daju čitav popis bolesti koje se razvijaju kao rezultat redovitog pijenja. Ovo nije najbolji način.
Da, osoba koja pije može sastaviti popis užasnih tegoba i pogledati ga svaki put kad želi popiti gutljaj. Ali prije ili kasnije, a to se u većini slučajeva događa, on će ovaj strašni popis pocepati na male komadiće i baciti ga.
Allen Carr daje zanimljiv primjer u svojoj knjizi. Zamislite da je liječnik došao u ćeliju grofu Monte Cristou i, pregledavši zatvorenika, rekao mu: "Biti ovdje ne odražava se na najbolji način na vaše zdravlje, trebali biste otići odavde ili barem češće izlaziti na svježi zrak. "Monte Cristo već zna da boravak u zatvoru neće dovesti do ničega dobrog. Takav je savjet glup i beskoristan. Zatvorenik u romanu na kraju će izaći iz svoje tamnice. Ali može li osoba koja pije to učiniti? Problem je što se ponaša i kao zatvorenik i kao tamničar.
U alkoholizmu alkoholičar traži olakšanje od problema. Kad shvati da je pijanstvo otišlo predaleko, ne može se odlučiti boriti protiv njega.
Liječnici tvrde da se nemoguće riješiti alkoholizma, a put do remisije je dug, težak, a osim toga negativno utječe na psihu i dobrobit. Pijač je zarobljen predrasudama koje stvara društvo.
Pravila Allena Carra
Tri su jednostavne stvari koje treba razumjeti da biste se riješili ovisnosti:
- Osoba koja pije mora ukloniti čimbenike koji ometaju ograničavanje količine alkohola. Jedan od tih čimbenika je zabluda da se nijedna blagdanska gozba neće održati bez alkohola.
- Pokušavajući ograničiti količinu popijenog alkohola razmišljajući o njegovoj šteti, osoba se nađe u istom pouzdanom zatvoru kao zatvorenik u Dumasovom romanu.
- Posljednje što alkoholičar želi čuti je koliko je jadan i nesretan. Da biste se riješili ovisnosti, morate prestati tući sebe.
Prednosti alkohola
U svojoj knjizi Allen Carr ne kritizira alkohol toliko koliko pokušava pronaći njegove pozitivne aspekte. A on nema. Carr tvrdi da negativna strana alkohola ne nadmašuje pozitivnu. Ali inzistira: pijenje alkoholnih pića nema prednosti. Alkohol sustavno uništava volju i dostojanstvo. Nema drugog učinka. U knjizi koja je izašla 1985. godine, autor ne inzistira na hitnom prestanku pušenja. Allen Carr učinio je isto kad je pisao o alkoholizmu. Nije preporučio ograničavanje količine alkoholnih pića tijekom čitanja. To je specifičnost metode.
Prestanite se zavaravati
Svi ovisnici o alkoholu lažu. Ne zato što su nepošteni. Možemo reći da je to jedan od simptoma alkoholizma. Štoviše, ljudi koji piju ne lažu samo druge, već i sebe. Da biste izašli iz alkoholne zamke, morate prestati lagati sebe.
Allen Carr preporučuje čitateljima da naprave dva popisa. Na prvom mjestu nedostaci alkoholne opijenosti. U drugom, dostojanstvo. Kada sastavljate i prvi i drugi popis, morate biti izuzetno iskreni prema sebi.
Ispiranje mozga
Protivalkoholne kampanje provodile su se u različitim zemljama u 20. stoljeću. Unatoč tome, oglašavanje alkohola uvijek je bilo vrlo učinkovito. Alkohol je ugodan i opuštajući. Pojavljuju se mnoge zanimljive teme za razgovor.
Allen Carr tvrdio je da su to sve zablude. Istog se stajališta držao i prilikom pisanja svoje prve knjige u kojoj je tvrdio da je ovisnost o nikotinu korisna samo proizvođačima duhanskih proizvoda. Kada je riječ o oglašavanju alkohola, Allen Carr kao primjer navodi američke vesterne. Junaci takvih filmova većinu vremena provode u barovima. Stječe se dojam da ne rade ništa drugo nego se pumpaju jeftinim viskijem.
Čitatelji knjige mogu se prisjetiti više od jedne komedije kao primjer. Junaci popularnih filmova, nalazeći se u alkoholnom opijenju, ne gube šarm, a događa se i da se nađu u smiješnim situacijama koje ne toliko kompliciraju život koliko rješavaju brojne probleme. Postavlja se pitanje: "U čemu je onda šteta od alkohola? "Osnova metode Allena Carra leži u odbacivanju zabluda na koje smo navikli od djetinjstva i smatramo istinom.
Recenzije
Čudno, čitatelji mnogih zemalja pozitivno govore o knjizi britanskog autora. Ovi pregledi potvrđuju da metoda koju je razvio čovjek koji su sljedbenici tradicionalnih metoda liječenja u svojoj domovini 90-ih godina smatrali prevarantom i prevarantom doista djeluje.